Treningsløp søndag 5. juni

Førstkommende søndag den 5. juli arrangerer vi treningsløp med start fra parkeringsplassen på Hornneset. Start mellom kl 12 og 13 – ingen påmeldingsavgift. Løpet er Corona-tilpasset med touch-free stempling, og vi har 25 brikker å låne ut. Disse festes rundt håndleddet, og blinker og registrerer postbesøket når de holdes ca en halvmeter unna postenhetene.

  

Det er 3 ulike løyper å velge mellom: Nybegynner (N), nivå C, og nivå B. Lengde og vanskegrad økes med nivået. Vi har ingen nivå A-løyper denne gangen. Dere velger selv om dere vil løpe eller gå, og om dere vil ha registrering av tid eller ei.

Løype N: For nybegynnere. Her kan man gå eller løpe sammen. I begynnelsen er det vanlig at en voksen følger barnet gjennom løypa, eller går noen meter bak barnet. Se løypa nedenfor.

Løype C: For dem som synes N blir for lett, og trenger moderat utfordring. Se løypa nedenfor.

Løype B: Noe lengre, og vanskeligere enn C. Løypa får man idet man starter, så all planlegging må gjøres underveis. Denne gangen er det flere veivalg til postene som må vurderes hva som er raskest.

Man trenger ikke være medlem av klubben for å få delta og denne gangen er løpet gratis for alle, så har du lyst til å prøve, så er dette en gylden anledning! Dette er både morsomt og spennende!

KM-helg 2020 i Saltstraumen

Sammen med 9 andre klubber deltok også vi i Meløy OK med løpere. I bildet nedenfor ser vi 3 blad Tannheden som deltok på sine første orienteringsløp, med egne personlige løpebrikker! Ayana og Tiana fikk to løp i klassen N-åpen, trygt veiledet sammen med hver sin forelder, mens Malin slo til med sitt aller første løp i den 1,9 km lange C-løypa. Også klubbleder Rune deltok på to løp, men det var bare Ayana og Tiana som fikk premier! Oppsummert ble det ble to flotte orienteringsdager i to svært ulike løpsterreng, men med flotte løyper, spennende kart og fine arrangement, nøye tilpasset smittevern mot Corona. Den kanskje viktigste faktoren er uansett den sosiale rammen, med camping, grilling og det som hører med …

Vi håper det gir mersmak for ferske orienteringsløpere – nye KM-løp blir til høsten. Da med løp på Korgfjellet og i Mosjøen.

 

Førstegangs-deltakere på O-løp

KM mellom og ultralang

Den 1. og 2. juni deltok undertegnede og Lars-Børge på kretsmesterskap i hhv. Bodø og Fauske. To gode arrangement og flotte løyper i terreng som vi liker! Dessverre var deltakelsen noe mindre enn tidligere noe som bl.a. skyldes at det er langhelg med flere konkurrerende aktiviteter. Uansett, vi fikk kjærkommen øving, ikke minst på lange løyper på Fauske. Lars-Børge er nå erklært som familiens og klubbens beste løper, og gjennomførte et flott langløp. På kartet nedenfor har han tegnet inn veivalgene sine mellom postene.

 

Drømmen om Sverige

For noen år siden ble Lars-Børge intervjuet i lokalavisa «Framtia» der han blant annet fortalte om orienteringssporten. Hans store O-drøm var å delta på verdens største orienterings-arrangement; O-ringen i Sverige. I år ble O-ringen arrangert i Ørnskjøldsvik, noe som er «innafor» en dagsetappe med bil. Dermed bar det til Sverige for far og sønn for å delta sammen med 18 000 andre o-løpere. Vi var i tillegg så heldige å få bo sammen med Mo O-klubb, noe som gjorde at vi ikke ble helt «alene i den store verden!» Dette ble en uforglemmelig uke med 4 løp i sommervarmen, i krevende terreng og lange løyper.

Vi ble mektig imponert over hvor velorganisert alt var, og hvor godt ting fløt, ikke minst busstransporten til og fra de ulike arenaene. Vår målsetting var ikke å klatre høyt opp på resultatlistene – det ville ha vært urealistisk mht. treningsgrunnlag og hva vi kan tilby han av trening her i Meløy, men heller å OPPLEVE, ERFARE og MESTRE.

Jeg (Rune) var ikke like heldig, og forverret en skade, så det ble med ett løp. Lars-Børge fikk imidlertid 4 flotte gjennomføringer, og erfarte at han mestret terrenget og de krevende løypene. Om 3 år er O-ringen på ny innenfor kjøreavstand på en dag; Åre utenfor Trondheim – da har i ihvertfall jeg  en «drøm om Sverige!»

I morgen reiser Lars-Børge sammen med andre løpere fra kretsen til Kristiansand for deltakelse på Hovedløpet og O-landsleiren. Det blir 5 dager med trening, konkurranse og sosialt samvær. Hovedløpet er forøvrig uoffisielt Norgesmesterskap for 14-16-åringer i sprint og langdistanse. Målsettingen her er de samme som for O-ringen: OPPLEVE, ERFARE og MESTRE.

Bestilling av klubbklær

For å synliggjøre klubben vår har vi nå bestemt oss for å bestille oss overtrekk klubbklær med logo. Vi har valgt å gå inn for lokalt innkjøp, med Umbro som klesmerke, da dette er rimelig, enkelt, god service, samt at vi få satt på eget klubbemblem framme på jakke og framme på bukse. Leverandør er Sport1 Dypvik. Prisene som vi opererer med er rabattert og sterkt subsidiert av klubben!

 

Informasjon om klær, priser og aktuelle størrelser finner dere her:

Bestilling av klubbklær til hjemmeside

 

Merk bestillingsfrist: 17. juli! Utsatt frist til 10. august pga. ferieavvikling.

 

WOD – World Orienteering Day

Meløy Orienteringsklubb arrangerer Verdens orienteringsdag i Spilderdalen på Ørnes, onsdag 23. mai og torsdag 24. mai fra kl 1100-1400. To tilpassede løyper å velge mellom. Nesten hele Ørnes skole er påmeldt, og det er ennå noen ledige starttidspunkt for øvrige klasser som ønsker å delta. Disse dagene vil barn, ungdom og voksne i over 100 land løpe orientering, og få prøve verdens flotteste idrett! Målet er 300 000 registrerte deltakere –  da blir det ny verdensrekord. I Norge skal vi være 35 000 løpere i over 200 arrangement. I 2017 deltok 288 000 deltakere fra 79 land i alle verdensdeler. Lokal arrangør er Meløy Orienteringsklubb. Kontaktpersoner: Beate Henningsen/Rune Strømsvik. Det blir også arrangement på Tverlandet, i Bodø og på Mo.

Treningsløp: Torsdag 24.mai, med start mellom kl. 18.00 og 18.30 vil det bli mulighet for øvrige til å prøve ut disse to løypene, samt en litt lengre løype. Foreldre til barn under 10 år kan gjerne gå gjennom ei løype sammen sine barn. Oppmøtested: Se kartutsnitt under, med start litt vest for Spilderdalen skianlegg. Deltakelse er gratis!

For anledningen selger vi også tur-Orientering: Kart med 12 poster i området: kr 50. Kartpose med 40 poster på 4 kart: kr 200. Disse postene henger ute til 10. september. Se mer informasjon om tur-Orientering på denne nettsiden.

                             

Familiedag 23. september på Tuven/Reipå

Lørdag 23. september mellom kl 12 og 15 avholder vi familiedag med mange ulike aktiviteter, deriblant orienteringsløp med innlagt luftgeværskyting, noe de fleste synes er tøffe greier! Hver løype har to skytinger, og skyteresultatet legges til tiden man bruker på løypa. Samtlige løyper har to runder, hvor man er inne i steinbruddet og skyter 4 skudd liggende, før man tar runde 2, som igjen avsluttes med skyting. Deretter løper man opp til mål. Vi har 3 løyper med ulik lengde og vanskegrad å velge mellom (nivå B, C og Nybegynner). Nedenfor ser dere de to rundene til nybegynnerløypa:

Deltakelse på løpet koster kr 50 pr person, og alle som løper får en flott deltakerpremie! I tillegg til full premiering, kårer vi også klubbmestere i ulike klasser for dem som er 12 år og eldre. Foreldre til små barn kan gjerne være veileder, og løpe sammen med barna. Påmelding kan gjøres fram til første start, som er kl 13.00.Vi minner om at alle andre aktiviteter er gratis:

  • Oppmerket knøtteløype som passer for dem under 8 år
  • Tur-orientering
  • Geocaching – en slags skattejakt med gps.

Bilparkering kan gjerne gjøres langs veien i området mellom post 3 og 4 på det nederste kartet. Vi spanderer bålkaffe, og håper at mange nye og gamle deltakere møter opp!

Deltakelse på KM og Barents summer games

Første helg i september deltok Lars-Børge og Rune på kombinert KM og Barents summer games, både som deltakere og arrangører av tilleggsaktivitet på sprintarenaen (brikkesprint og labyrintorientering). Lørdag med KM lang på Straumøya, og søndag med sprint i Bodø sentrum. I tillegg deltok vi også på kretsens rekrutteringleir  for 10-15 åringer, på Saltstraumen fra fredag til lørdag, hvor kompasstrening, «mesternes mester» og myrfotball på «Bjørkemyra stadion» stod på programmet. Sistnevnte ble en gjørmete affære, som måtte avgjøres på straffekonkurranse!

På langdistansen lørdag klarte Lars-Børge å kapre en sterk 2. plass blant 8 løpere i H 13-14 årsklassen, mens det ble en fin 4. plass i bysprinten på søndag. Også Rune leverte 2 greie løp, og var godt fornøyd med gjennomføringen. Under arrangementet i byen arrangerte vi brikkesprint og labyrintorientering. Her ble det god deltakelse både av barn, ungdom og voksne!

En solid 2. plass i H13-14 lar seg absolutt høre!

Grønt gps-spor viser Lars-Børge sin rute mellom postene.

Mange poster og høyt tempo gjør at det er lett å gjøre feil underveis. En feilvurdering til post 13 med påfølgende forvirring, gjorde at tredjeplassen røk, men for all del; godt gjennomført og god fart gjennom Bodøs gater og små parkområder!

Labyrintorientering med labyrintkart og løyper -ganske mye arbeid å rigge opp, men veldig artig øvelse, både for store og små!
Brikkesprint med ulike løyper – her trener man på å retnings-orientering og på rask stempling!

Lars-Børge på Hovedløpet og O-landsleir

Fra 10.-15. august har jeg vært på Hovedløpet og O-landsleir for 14-16 åringer. I år var dette lagt til Beitostølen.
Sammen med 6 andre løpere og to voksne fra Bodø, Tverlandet og Mo ble det en innholsrik og sosial tur med mye orienteringsaktiviteter.
Hovedløpet er ganske seriøse greier med sprintløp og langdistanse som fungerer som et slags uofesielt Norgesmesterskap for ungdom, mens O-landsleiren er litt mer uhøytidelig treningsleir, med god variasjon av lek, trening og konkurranser.
På hovedløpet fikk vi bruke touchfree utstyr, noe som jeg tidligere ikke har fått prøvd før. Resultatmessig kan man vel si at sprinten gikk bedre enn langdistansen.
På O-landsleiren fikk vi prøvd oss på mye forskjellig som: Uphill- og downhill orientering, bobkjøring og bilkjøring. Aller siste dag hadde vi kretsstafett over 4 etapper, hvor man blandet lag med gutter og jenter, 14 – 16 åringer. Jeg løp 2. etappe for mitt lang, og fikk til et brukbart løp. Spennende var det uansett.
Utenom alt det sportslige, må jeg også si at vi hadde en flott uke sammen med mange trivelige personer, både fra kretsen og mange av de andre 400 deltakerne. Neste år er jeg 15 år, og ser ikke bort fra at det kan bli ny deltakelse – da med Kristiansand som arrangører av HL og OLL.
Lars-Børge

Deltakende ungdom fra Nordland.
Ute på 2. etappe for Nordlands 2. lag
3 av 4 fra mitt stafettlag.
Førstelaget fra Nordland.

Nivåsjekk på norsk O-festival

Skoleåret hadde knapt sluttet før Lars-Børge og undertegnede (far Rune) suste nedover til Oppdal og årets O-festival med 2 000 aktive deltakere. Hensikten var å gi Lars-Børge mer løpserfaring, og lodde nivået i forhold til løyper og klasse (H14). Her samles de fleste av landets beste løpere for å løpe sprint, lang- og mellom distanser, og H14 – klassen hadde nærmere 70 deltakere! Også Rune deltok på løpene, selvfølgelig! men i andre klasser. Moro å delta på så store løp, men det var også mange kjente fjes fra Mo og Bodø, og vi ble straks integrert i et trivelig og uhøytidelig Nordlands-fellesskap!

Ingen av oss hadde perfekte løp, men heldigvis var det Lars-Børge som presterte best av oss, og viser at han mestrer løypenivået som er klassifisert som «nivå B» for H14. Det vil si at han har forsert nybegynner (N) og nivå C. Etter hvert venter nivå A, som er enda et hakk vanskeligere, og løypene vil også bli gradvis litt lengre. Med litt løpetrening og jevnlig matching på løyper utenfor kommunegrensen, tror vi at han klarer også dette. Nedenfor er løperens egne kommentarer til hvert løp:

Lars-Børge løp så fort inn mot mål at undertegnede ikke helt klarte å fange han med kameraet.

Sprint fredag: Bom på post 3 – ble lurt av «utydelig myr»som for meg var VELDIG utydelig. Ellers gikk postene greit!

Langdistanse lørdag, med inntegnet veivalg: Bom på post 1 og 9, ellers greit!

Mellomdistanse søndag: Bom på post 6, ellers greit. Mitt beste løp, og kun post 6 ødela for nesten perfekt orientering.